Ernährungsberatung
nach TCM
Den Körper zu einem Tempel der
Gesundheit und Lebenskraft werden zu lassen.
In der Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen
Medizin ist alles erlaubt,
es gibt kein gut oder schlecht, gesund oder nicht, sondern
ein sowohl als auch
und ein zuwenig oder zuviel.
Inhalte:
Ernährungsumstellung individuell nach persönlicher
Konstitutionsbestimmung |
Ziele
der Ernährungsberatung nach der Traditionellen
Chinesischen Medizin
Ø zur
ganzheitlichen, gesunden Ernährung zurückkommen
Ø den
Körper ins Gleichgewicht bringen
Ø Energie
für den ganzen Tag
Ø Gewicht
reduzieren ohne Mangelerscheinungen
Ø Verbesserung
der Symptome wie Bluthochdruck, Cholesterin, Diabetes,
Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten,
Hautprobleme, Blutmangel, Verdauungsprobleme, Wechseljahrbeschwerden,
Schlafstörungen, Trägheitsgefühl,
Müdigkeit,
Burn-Out-Syndrom,....
Ø Zu
viel Hitze- oder Kältegefühl mit kühlenden
oder erwärmenden
Nahrungsmitteln ausgleichen
Ø Die
Selbstheilungskräfte des Körpers anregen,
damit Krankheiten erst
gar nicht entstehen
Ø Wissen,
was einem gut tut – keine Orientierungslosigkeit
Ø Genussvoll
und lustvoll essen |
Umfang
& Ablauf:
Erstgespräch: Anamnese und Zungendiagnostik
Ausarbeitung des persönlichen Ernährungsprogramms
Hauptgespräch: persönlicher Ernährungsplan,
es wird auf einzelne Symptome eingegangen, Rezepte,
Ernährung nach den 4 Jahreszeiten, allgemeine
Tipps,
auf Wunsch wird ein Frühstück gemeinsam
gekocht |
Dauer:
1 ½ Stunden erstes Gespräch
(3 Stunden Ausarbeitung des persönlichen Ernährungsplanes)
1 ½ Stunden zweites Gespräch |
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